Strategický cieľ
- uvedomiť si a pomenovať vlastné emócie a city, pochopiť ich príčiny a dôsledky, zvládnuť vlastné emócie
- rozumieť emóciám druhých a efektívne ich využiť v prospech spolupráce s ostatnými.
Rozpracovanie strategického cieľa na špecifické ciele:
oblasť emocionálneho sebauvedomenia
- Rozlišovať a pomenovať vlastné emócie.
- Vyjadrovať vlastné emócie verbálne i neverbálne.
- Pochopiť príčiny emócií, objektívne hodnotiť ich dôsledky.
- Rozlíšiť medzi citmi a konaním.
oblasť sebaovládania
- Zvládať okamžité impulzy a emócie.
- Primeranou formou vyjadrovať silné pozitívne aj negatívne emócie.
- Podriadiť sa pravidlám.
oblasť sebamotivácie
- Vyjadriť pozitívne sebahodnotenie.
- Pozitívne hodnotiť druhých, prijať hodnotenie od iných.
oblasť empatie
- Vcítiť sa do situácie, citového stavu druhých.
- Prijať odlišnosť druhých.
oblasť angažovania v sociálnych kontaktoch
- Nadväzovať a udržiavať kontakty s druhými.
- Prejaviť prosociálne správanie v kontakte s druhými – pomôcť, podeliť sa, darovať.
- Spolupracovať pri plnení úlohy.
- Vyriešiť vzniknutý problém.
- Prejaviť zmysel pre humor.
Tak, ako v strategickom cieli je obsiahnuté hľadisko intrapersonálneho aj interpersonálneho rozvoja, tak aj špecifické ciele možno chápať z hľadiska rozvoja spôsobilostí vzťahujúcich sa k vlastnej osobe a spôsobilostí v oblasti medziľudských vzťahov.